12 Comfort Food Makeovers Para ajudar a manter sua resoluções de dieta

Comfort is nothing short of delicious.

Depois de tudo, é, por definição, os pratos que fazem você nostálgico dos anos anteriores.

Mas há algo que você pode não perceber sobre comida de conforto.

É também caracterizado por um carga pesada de carboidratos, açúcar e gordura, que pode enviar seu caminho ingestão diária recomendada de golpe.

Mas a boa notícia é, weve encontrado 12 maneiras para iluminar alguns dos seus clássicos favoritos, Incluindo Pimenta, fritas e massa.

ó, e claro, alguns sobremesa.

Chicotear acima de um (ou alguns) destas receitas de comida de conforto da semana:

Entradas e Petiscos

1.Alcachofra mergulho Vegan

Ele tem gosto de seu estilo restaurante favorito, todos, recebe-a-mordida aperitivo de mergulho, mas é significativamente mais baixa em calorias e gordura, porque a sua laticínios-livre.

Em vez de, feijão branco emprestar o aperitivo sua textura cremosa, e alho, chalotas e limões dar-lhe o delicioso sabor.

2.Spice Fries batata com abacate Dip

Assar esses batata doce poupa-lhe uma tonelada de gordura, mas o produto final é tão saboroso.

Mais, suas propriedades antioxidantes-embalados com vitaminas A e C também.