12 Confort Relooking alimentaires pour aider à garder vos résolutions de régime

Plats principaux

3.Chili à la dinde

Servez un bol chaud de ce chili pour un repas agréable foule.

Passer la crème sure et le fromage râpé. Au lieu, essayer Daiya Vegan Détruit et cuillérée de yaourt grec pour un goût similaire withsignificantly moins de matières grasses.

4.Croustillants Four Fried Chicken

Sans même penser, vous pouvez économiser 150 calories et 10 grammes de matières grasses par pilons en enlevant la peau, le revêtement du poulet en flocons de maïs sans gluten et en utilisant un aérosol de cuisson à l'huile d'olive.

5. Protéines Emballé Mac et fromage

Ne pas frapper cette astuce jusqu'à ce que vous essayez, mais la meilleure façon de faire bon vieux mac et le fromage peut vous surprendre.

Il suffit d'ajouter les œufs.

Il réduit les glucides, et ajoute des protéines.

6.Hamburgers végétariens haricots noirs

Il n'y a rien comme un hamburger juteux, mais quand vous êtes à la recherche d'alléger les choses, une boulette de boeuf haché nest pas l'endroit pour commencer (surtout si vous gardezderniers étés rappellent à l'esprit).

Avec les haricots noirs, vous obtiendrez autant de protéines sans graisses saturées.

But.

7.Grilled Cheese santé

Si le fromage grillé ne marche pas vous ramener à vos jours lunchbox, ne sont pas sûr de ce qui.

Mais grâce à pain à grains entiers germé, fromage à faible teneur en matières grasses et une poignée de légumes verts, youve a également obtenu une tonne de nutriments.

Soadult comme.